|
📏95-81-104, 61
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1692 kcal
|
脂質: 71.72g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Магнит Мандарины, Магнит Слива, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Алые Паруса Плов с Бараниной. 夕食: Black Star Burger Бургер "Классика" Стандарт, Lake Avenue Nutrition Протеин без Вкуса, Добрый Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Sports Research Омега 3. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|