2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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4437 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 110.04g | 炭水化物: 337.85g.
朝食: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Pomidorowa, Melaleuca Pro Flex 20. 昼食: Sałatka z Bukietem Warzyw, Kotlin Ketchup Pikantny, House Of Asia Sos Sriracha, Zapiekany Panierowany Dorsz, Piątnica Śmietana 18%, Jajko Sadzone, Storck Knoppers. 夕食: Corona Corona Extra, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Wódka, Lubelska Wódka, Koktajl alkoholowy, Perła Perła Export. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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