2014年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 3日:
|
3468 kcal
|
脂質: 112.37g | たんぱく質: 239.50g | 炭水化物: 390.26g.
朝食: BodyTech Creatine Monohydrate, GNC BCAA 5000, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 昼食: Publix Red Delicious Apple (Large), GNC BCAA 5000, Bananas , Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. 夕食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Hunt's Stewed Tomatoes, Black Beans (Canned), Loin Pork Roast (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Popsicle Fudgsicle, Planters Whole Cashews, Sunshine Cheez-It Scrabble Junior, Keebler Cinnamon Graham Cracker Sticks Snack Pack. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|