2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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941 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 111.23g.
朝食: Жареная Картошка, Белый Хлеб, АТБ Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Сто Пудов Мука Овсяная , Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. 軽食/その他: Аделис Пастила со Смородиной , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Valesto Роллини с Творогом и Зеленью. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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