2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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722 kcal
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脂質: 20.89g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 47.18g.
朝食: ВкусВилл Бородинский, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 昼食: Папа Может Блинчики с Курицей и Грибами. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Апельсин, Meals Pro Изолят Соевого Белка. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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