2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
2031 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 158.65g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гармония Сметана 20%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Пп Сырники с клетчаткой1, Орифлейм Коктейль Ванильный, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Healthy Food Шарлотка, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Дыня, Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|