2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1624 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 253.40g.
朝食: Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр Тильзитер, Манная Каша на Молоке. 昼食: Брест Литовск Сметана 15%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Рыбный Суп. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Компот, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
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体重に変化ありません
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