heckzeckeの日記, 2021年 10月 8日

Es ändert sich nix nach unten … wie auch…mal paar 100g mehr und dann wieder weniger … aber passt … esse im Moment auch eher den Erhaltungs -ETB… mehr oder weniger… die Luft ist raus … die Psyche im Keller… bin froh das ich den Erhalt schaffe …. Es kommen auch wieder andere Zeiten … so lang ich es schaffe das Gewicht zu halten bin ich vorerst zufrieden

100.2 kg これまでの減量分: 37.8 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:

351 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

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Ohje....dustere Gedanken sind nicht schön. Du wirst mir doch nicht den Winterblues bekommen. Können wir dich irgendwie aufrichten.? 🤗

2021年 10月 8日投稿者: sjw*

🌈

2021年 10月 8日投稿者: Bakumis.🖇️

Genau sieh es als Erfolg, das du dein Gewicht hältst. Nimm es als kleine Insel kurz durchzuschnaufen bevor du deine Reise wieder fortsetzt. Du hast schon so viel geschafft 💪

2021年 10月 9日投稿者: Chaos313

Winterblues… ja so fühlt es sich an… daher sitze ich in der Sonne und fang die Sonnenstrahlen ein… Ich richte mein Krönchen und dann geht es weiter… danke das es euch gibt 😘

2021年 10月 9日投稿者: heckzecke

Oh wie schön....Sonne tanken. Das hört sich doch schon super an. Das ist Anti Blues pur 👍🤗

2021年 10月 9日投稿者: sjw*


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