2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1677 kcal
|
脂質: 64.52g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 219.13g.
朝食: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , 4 Сезона Рис с Овощами, Вареное Яйцо. 昼食: 4 Сезона Рис с Овощами, Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шарлиз Зефир в Шоколаде. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад с Орео. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|