2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1586 kcal
|
脂質: 69.40g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Шоколадный Бисквит, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: Север-Метрополь Торт Шоколадный с Заварным Кремом, Изюм (без Косточек), Рис Вареный, Горбуша Жареная. 夕食: Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|