2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1253 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 194.42g.
朝食: Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. 夕食: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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