Krista123の日記, 2011年 03月 16日

2011年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.6 kg これまでの減量分: 1.0 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 16日:

1428 kcal

脂質: 32.21g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 163.14g. 朝食: Egg White, part skim mozzerella cheese, chopped veggies. 昼食: Maki Combo. 夕食: Tangy Roasted Vegetables, brown rice and apple stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted). もっと...

2071 kcal

運動: jog and sprints - 37 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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