2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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950 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 91.62g.
朝食: Американо, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Творожный Сливочный, Солнышко Хлеб. 昼食: Зеленый Лук, Солнышко Хлеб, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Лук, Морковь. 夕食: Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Лимонный Сок, Красный Лук, Мирамар Форель Слабосоленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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