2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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935 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: ВкусВилл Клюква Вяленая, Haas Ванилин, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Кофе. 昼食: Сыр Маасдам, Кофе. 夕食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лайм, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле. 軽食/その他: Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Сыр Маасдам. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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