2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1330 kcal
|
脂質: 52.38g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Банан, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Савушкин Хуторок Творог 5%, Буженина, Сахар, Кофе с Молоком. 夕食: Бабаевский Шоколад Горький, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сахар, Карат Плавленый Сыр. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад, Nesquik Шоколад, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|