2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1654 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 133.29g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Милкавита Молоко 2,5%, Помидоры, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Дымов Индейка Варено-Копченая. 昼食: Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное , Увелка Крупа Горох Дробленый. 夕食: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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