2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1456 kcal
|
脂質: 41.21g | たんぱく質: 154.37g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 昼食: Булгур с Овощами, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Суп Овощной. 夕食: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый). 軽食/その他: Яблоко, ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|