2014年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 3日:
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1561 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 117.83g.
朝食: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas, Hocca Bar Pastel de Bacalhau. 夕食: Jabuticaba, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Castanhas-do-Pará, Oxicocos. もっと...
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1898 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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