2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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2288 kcal
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脂質: 90.89g | たんぱく質: 126.94g | 炭水化物: 226.34g.
朝食: Плов со Свининой, Маэстро Класс Шаурма, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Борщ, Nesquik Какао на Молоке, Народное Здоровье Гематоген Детский, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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