2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1442 kcal
|
脂質: 46.03g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 196.13g.
朝食: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Белый Хлеб, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Рис, Увелка Крупа Пшено, Салат Осенний с Фасолью. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|