2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
3575 kcal
|
脂質: 180.07g | たんぱく質: 134.34g | 炭水化物: 271.01g.
朝食: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: White Phoenix Медовуха Дыня-Мята, San-Remo Strawberries, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 夕食: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Finn Crisp Original Round Crispbread, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|