2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1183 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 101.44g.
朝食: Greenly Caesar Pleaser. 夕食: Skippy Creamy Peanut Butter , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Dimsum Mbledos Dim Sum. 軽食/その他: Cameal Coffee Baileys. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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