2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1375 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 45.11g | 炭水化物: 145.15g.
朝食: Tropicana Slim Cafe Latte, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Buah Pir. 昼食: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Tahu, Nasi Merah. 夕食: Kraft Singles, Jahe, Petai, Kubis, Telur, Pempek, Nasi Merah. 軽食/その他: Es Krim Vanila, Dancow Susu, Alpukat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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