2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1795 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 133.64g | 炭水化物: 182.18g.
朝食: Голден Яблоко, Рогачев Сгущенка, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Бухта Изобилия Фарш Рыбный из Трески. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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