2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1074 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 34.73g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Morangos, Ovo, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Tomates, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. 夕食: Tomates, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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