2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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599 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 47.38g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Vermelho. 夕食: Chá (Infusão). もっと...
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体重に変化ありません
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