2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1773 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 200.12g.
朝食: 흑미밥, 장조림, 깍두기, 배추나물, 어묵국. 昼食: GS25 오븐에 구운 도너츠(버터맛). 夕食: 추어탕, 소라, 연어, 찹쌀떡. 軽食/その他: 천하장사 천하장사 치즈, 롯데 마가렛트, 롯데제과 쁘띠몽쉘, 롯데 빈츠, 천하장사 천하장사 치즈, 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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