2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1898 kcal
|
脂質: 84.25g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: Мясновъ Мармелад Ремесленный, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Киви, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Сливы, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Пятерочка Авокадо, Borges Оливковое Масло Classic, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Куриная Грудка , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лук, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капуста Белокочанная. 夕食: Dorblu Dorblu Classic, Окское Яичный Белок, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|