|
desceu mais um pouco , kkkkkkkkkjj
|
107.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1544 kcal
|
脂質: 50.70g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 170.29g.
朝食: Renata Biscoito Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Ricota, Pif Paf Presunto. 昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. 夕食: Alface, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Apreciare Iogurte Morango , Sobremesa de Gelatina, Pif Paf Presunto, Renata Biscoito Água e Sal, Regina Queijo Ricota, Maçã. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|