2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1776 kcal
|
脂質: 43.45g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 301.23g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма Сушеная, Финик, Курага, Чернослив, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: Яблоки, Куриная Печень, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Сушеные Яблоки, Чай, Салат Овощной. 夕食: Ролл Калифорния, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Яблоки, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|