2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1401 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб 8 Злаков, Сладкий Красный Перец, Вкусный Стандарт Сыр Чанах, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе. 夕食: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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