2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1543 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 215.02g.
朝食: Miel de Trèfle, President's Choice Multigrain Melba Toast, Becel Light Margarine, Lait (2% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Sucre. 昼食: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Pomme, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. 夕食: Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande, Becel Light Margarine, President's Choice Multigrain Melba Toast. 軽食/その他: Lait (2% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Biscuits aux Flocons d'Avoine, Sucre Semoule. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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