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bien poco a poco. no dejo de comer cosas que me gustan solo mido mis cantidades. espero poder seguir así. hasta ahorita he tenido buena fuerza de voluntad 💪 🙌
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64 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1294 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 178.46g.
朝食: Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Azúcar, Nescafé Clásico, Starbucks Pan de Chocolate, St. Dalfour Mermelada de Higo, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Philadelphia Roll, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yakimeshi, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). 軽食/その他: Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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