2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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905 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 98.45g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Chobani Flip Almond Coco Loco. 夕食: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, RA Sushi Shrimp Tempura Roll. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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