2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1200 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Toasted White Bread , Kraft Smooth Peanut Butter, Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Bacon, Poached Egg, Flatout Foldit Rosemary & Olive Oil, Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Splenda Stevia. 夕食: Cooked Rice, White Rice, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. 軽食/その他: Lay's BBQ Chips, Chocolate Covered Marshmallow, Doritos Nacho Cheese, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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