2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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621 kcal
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脂質: 17.32g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 42.28g.
昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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