2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2371 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 247.81g.
朝食: Kiwi, Lider Leche Descremada, Huevo, Nescafé Tradición, Winter Jamón Acaramelado, Chef Aceite Maravilla, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Plátano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 夕食: Little Caesars Pizza Pepperoni , Cerveza. 軽食/その他: BiotechUSA Iso Whey Zero, Martini Cabritas, Evercrisp Tostitos, Tostitos Salsa con Queso, Quillayes Crema Ácida, Chili con Carne. もっと...
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体重に変化ありません
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