2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1161 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: La Costeña Salsa Negra, Del Monte Catsup, Azúcar Morena, Nescafé Dolca, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido. 昼食: Huevo Cocido, La Costeña Salsa Negra, Del Monte Catsup, Tortillas de Maíz, Queso Fresco. 夕食: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manzana de Agua, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. 軽食/その他: Azúcar, Piña, Nopales. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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