|
В графике.
|
113.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1927 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 165.50g | 炭水化物: 182.31g.
朝食: Fix Price Protein Bar Chocolate, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Растворимый Кофе (из Порошка), Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Минтай Жареный, Гречка Отварная. 夕食: Данон Актимель Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Bombbar Protein Cookies Cherry, Кускус (Вареный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|