2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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2819 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 347.30g.
朝食: Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Co-Op Truly Irresistible Beech & Oak Scottish Smoked Salmon, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Aldi Coconut Oil, Heinz Beanz, Schwartz Hollandaise Sauce, Sainsbury's Egg, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Sainsbury's Quark, Warburtons Crumpet, Co-Op Closed Cup Mushrooms, Marks & Spencer Crumpets, Prozis Egg White. 昼食: Premium Body Nutrition Vegan Protein Powder. 夕食: Lindahls Kvarg Coconut. 軽食/その他: Mochi, Pasta Fresca, Chef Select Fries , Pisco Sour, Makis de Salmón, Sashimi de Atún, Tiramisu, Sainsbury's Strawberries. もっと...
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体重に変化ありません
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