2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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847 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 18.98g.
朝食: Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju. 昼食: Estrogonofe de Carne, Alface. 夕食: Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salame. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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