2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1416 kcal
|
脂質: 39.51g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 193.08g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Увелка Гречка в Пакетиках, Благояр Филе. 夕食: Vici Крабовые Палочки Классические, Ванта Чёрный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Курага, Грецкие Орехи, Gold Food Финики Сушеные. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|