2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1619 kcal
|
脂質: 42.51g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Творог 2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Крупа Манная, Молоко 6%, Кофе Растворимый, Евроопт Банан, Яйцо. 昼食: Иваси Килька Балтийская Натуральное Копчение на Ольхе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Евроопт Сухари с Изюмом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Геркулес #1. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|