2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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768 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 28.74g.
朝食: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Egg. 昼食: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). 軽食/その他: Core Power High Protein Milk Shake. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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