2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1167 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 182.94g.
朝食: Matte Leão Chá , Jiló, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Quero Molho de Mostarda, Abobrinha Italiana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Bacon em Cubos, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Milho em Espiga com Manteiga. 軽食/その他: Doce Famoso Bananinha com Açúcar . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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