2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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977 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: Butter, Brown Sugar, Milk (Whole Milk), Coffee, White Bread. 夕食: Coleslaw , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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