2011年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 65.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 16日:
|
1080 kcal
|
脂質: 26.93g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 160.01g.
朝食: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Access Chocolate Caramel Kruncher Bar, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Fiber One Chewy Bars. 昼食: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, fresco steak soft taco. 夕食: mashed potatoes, feta cheese, black olives, spinach, Broccoli, Mushrooms, Carrots, Onions, Sweet Red Peppers, Young Green Onions (Tops Only). もっと...
|
|
2499 kcal
|
運動:
AE Active - 45 分, Cardio Boxing - 39 分, Gold's Gym Dance - 27 分, Wii Fit Plus - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 49 分, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 20 分. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|