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24W👶🏻
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1155 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 82.49g.
朝食: 黑咖啡, 全脂牛奶, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 青花菜, 全家 沙茶牛肉炒麵, 義美 花枝捲, 燒雞肉, 全麥土司. 昼食: 黑丸 嫩仙草, 白飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 魚, 頂好 豬絞肉, 番茄炒蛋, 豆腐, 炒桂竹筍, 乾煸四季豆. 夕食: 克寧 核桃燕麥牛乳, Tigreat 法式薄餅巧克力口味. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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