2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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323 kcal
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脂質: 8.72g | たんぱく質: 30.63g | 炭水化物: 30.97g.
朝食: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Тыква, Перловая Каша. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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