2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2140 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 344.81g.
朝食: Ферма Плавленый Сыр, Чай с Сахаром, Хлеб Тостовый, Банан. 昼食: Булочка с Маком, Чай с Сахаром. 夕食: Ковбасний Ряд Сардельки с Сыром , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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